youth yoga in kirchzarten
Yogakurs für Jugendliche bis 19
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ab September in kirchzarten
Wir treffen uns in einem fortlaufenden Kurs jede Woche für eine 90–minütige Yogaeinheit am Abend mit Asanas, Meditation, Atem– und Entspannungstechniken aus dem Hatha, Kundalini und Yin Yoga. Für mehr Wohlbefinden, ein positives Körpergefühl, Kraft und Tiefenentspannung neben der Schule oder Ausbildung.
in einer kleinen gruppe gemeinsam zugang zu yoga und zu einem positiven körpergefühl finden
Youth Yoga in Kirchzarten findet seit dem 28. September wöchentlich donnerstags statt.
Der Kurs geht vorerst über 3 Monate bis zum 21. Dezember.
Die neuen Kurstermine fürs neue Jahr werden im November oder Dezember bekanntgegeben.
Es sind noch Plätze frei!
fragen & antworten
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Du kannst dich, oder wenn du unter 18 bist deine Eltern, ganz einfach per E-Mail an naomi@cacaospaces.com anmelden. Ich melde mich dann mit dem offiziellen Anmeldeformular und allen wichtigen Infos zum Kurs und zur Zahlung bei dir/euch zurück.
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Da wir in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer:innen sind, beginnen wir die 90-minütige Einheit mit einer kurzen Runde, was jede:r heute mitbringt und wie die Stimmung ist. Ich passe die Stunden immer auch daran an, wie es der Gruppe gerade geht. Die Yogaeinheit besteht aus Elementen aus dem Hatha, Kundalini und Yin Yoga. Ich lege einen Fokus auf die Atmung und Atemtechniken, die du auch im Alltag für dich nutzen kannst. Auch Meditation und eine abschließende Tiefenentspannung, von Yoga Nidra inspiriert, sind teil der Yogaeinheit.
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Der Kurs findet in Kirchzarten, in der Hauptstraße statt. Die genaue Adresse des wunderschönen Raums lasse ich dir in der Infomail nach deiner Anmeldung zukommen.
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Die Plätze sind auf 8 Teilnehmer:innen begrenzt, also wenn du weißt, dass du dabei sein magst, warte nicht zu lange. Wenn alle Plätze belegt sind, öffne ich eine Warteliste.
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Natürlich ist es schön, wenn du bereits weißt, dass du Yoga magst und die Praxis vertiefen möchtest. Der Kurs ist allerdings für alle Levels konzipiert. Das heißt, dass ich alle Asanas (= körperliche Übungen) von Grund auf erkläre und du keinerlei Vorerfahrung brauchst, um teilzunehmen. Ich freue mich auf dich!
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Schreib mir einfach eine Mail, dann können wir das individuell absprechen. Die Einheiten bauen nicht strikt aufeinander auf, also wenn noch ein Platz im laufenden Kurs frei ist, ist ein Quereinstieg und eine geringere Kursgebühr möglich.
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Du kannst den Kurs derzeit nur als Ganzes mitmachen. Ich freue mich sehr, wenn du Lust auf die gemeinsamen 3 Monate mit Yoga hast.
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Ich, Naomi Hattler, habe im Sommer 2020 eine 200h Hatha & Kundalini Yoga Ausbildung bei Clemens Biedrawa in Wien gemacht. 2022 habe ich einen Intensivkurs in Yoga Nidra besucht.
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Schreibe mir gerne eine Mail und teile deine Bedenken. Du musst zum Beispiel nicht besonders flexibel sein, um Yoga machen zu können, und auch wenn du nicht viel Kraft hast, gibt es immer Möglichkeiten, die Übungen zu modifizieren. Bei starken gesundheitlichen Problemen kläre bitte vorab mit deinem Arzt, ob du am Yoga teilnehmen darfst und informiere mich vor der Anmeldung. Ich freue mich, wenn du dabei bist!
“es war genau richtig für mich heute. herausfordernd und kraftspendend. ich fühle mich beschwingt und freue mich auf nächste Woche!”
—— Johanna, aus einem Kurs in Wien, 2022
3 monate youth yoga
einstieg derzeit noch möglich!
Kontaktiere mich einfach per Mail, um deinen Platz anzufragen und einen individuellen Preis von mir zu bekommen.
180€
Einmalzahlung für 13 einheiten
50€
4 ratenzahlungen für 13 einheiten
Wenn du Lust hast, diesen Herbst im Youth Yoga dabei zu sein, melde dich gerne direkt per Mail bei mir. Ich freue mich, von dir zu hören und sende dir dann das Anmeldeformular und alle Infos zu:
naomis weg mit yoga
Die Idee für das Youth Yoga Konzept ist aus meiner eigenen ersten Begegnung mit Yoga entstanden. Mit ca. 11 Jahren hat mich meine Mutter in einem Yogakurs für Jugendliche in einem kleinen Fitnessstudio bei uns um die Ecke angemeldet und ich war neugierig, hatte aber keine Ahnung, was Yoga eigentlich war. In meiner Vorstellung ging es um Dehnübungen und einen eher sanften Sport.
Da ich seit meiner frühen Kindheit an chronischem Asthma gelitten hatte, fielen viele Arten von Bewegung für mich sowieso weg und in meiner Grundschulzeit habe ich mich damit abfinden müssen, dass ich einfach zu den Unsportlichen gehöre, da Bewegung oft an Ausdauersport geknüpft war. Und so konnte ich auch keine wirkliche Beziehung zu meinem Körper aufbauen.
Der Yogakurs, den ich damals mit einer Handvoll anderen Jugendlichen besuchte, war für mich eine ganz wichtige Erfahrung. Nach den Stunden habe ich mich nicht nur wohl und frei in meinem Körper gefühlt, so wie ich es sonst kaum erlebte, ich merkte auch, dass ich positive Gedanken hatte, eine viel aufrechtere Haltung und ein Gefühl der Zufriedenheit. Mir war schon nach kurzer Zeit klar, dass ich irgendwann mal selbst Yogalehrerin sein möchte.
Die Yogapraxis hat mich auch durch die Zeit meiner Essstörung von 14 bis 16 Jahren begleitet. Denn auch wenn ich in meinem Verhalten teils stark gegen meinen Körper und meine eigentlichen Bedürfnisse gearbeitet habe, war Yoga immer ein Ort, an dem ich meinen Körper als vollständig wahrnehmen konnte und als weit mehr als eine äußerliche Hülle, die es zu optimieren galt.
Mit 19 Jahren habe ich in Wien dann endlich eine 200h Yogalehrerinnen Ausbildung mit dem Fokus auf Hatha und Kundalini Yoga absolviert und auch die Idee für Yoga für Jugendliche schwirrte mir immer im Kopf herum. Jetzt bin ich 22, und habe mich nach meinem Studium dazu entschlossen, in die Stadt zu ziehen, wo meine Familie mittlerweile lebt.
Ich freue mich unendlich auf alle Mädchen und Jungs, die momentan in der Schule oder Ausbildung sind und neugierig auf Yoga sind. Vielleicht ist dieser Kurs ja auch für dich der Beginn einer besseren Beziehung zu dir und deinem Körper oder auch einfach ein Tool, auf dass du im Laufe deines Lebens immer wieder zurückgreifen kannst.
bis bald, naomi
Der Kurs läuft schon! Melde dich gerne direkt per Mail bei mir, um dabei zu sein, oder auch wenn du noch Fragen hast. Ich freue mich, von dir zu hören und sende dir dann alle Infos zu: